食事編・痩身法・ダイエット用語集

あるある大事典の注目ダイエット

それは、低炭水化物ダイエットです。

毎日の食事の中から炭水化物の食品を抜くとエネルギーの供給源から溜まった体脂肪へと切り替えるので高いダイエット効果があるそうです。

ダイエットクッキーの中には、原料としてポピュラーな大豆以外にも玄米使用のクッキーもあります。

あるダイエットクッキーの主な成分は、玄米、カルシウム、オリゴ糖、DHA、還元麦芽糖水飴、卵、植物性油脂、米こうじ酵素（1袋18本/208キロカロリー)です。

杜仲茶とは「杜仲」という植物から採れる葉を飲みやすいように加工したお茶のことです。

五大漢方薬の一つに数えられており、杜仲の葉にはさまざまな薬効があります。

シモン茶のシモンとは、中南米原産植物の一種です。

シモン茶は、この植物の葉を加工してお茶として飲めるようにものです。

寒天は、食物繊維が豊富に含まれておりお腹の調子を整えるダイエットに最適な食品です。

美容と健康のための食事の量や種類を制限することがダイエットの基本です。